Postura

1. Lesões ortopédicas: para minimizar dores no pescoço e desgaste na articulação dos joelhos, ajuste a bike para que a perna não fique muito flexionada e o selim não fique alto demais
2. Problema de respiração: ciclistas urbanos absorvem quatro vezes mais poluentes que o limite recomendado pela OMS, o que pode levar a aumento da pressão arterial e problemas no pulmão
3. Quedas: mãos, braços e rosto são os primeiros a tocar o chão. Luvas, cotoveleiras e capacete são altamente recomendáveis. Prenda a barra da calça e o cadarço para que eles não enrosquem no pedal
4. Impotência: selim pontudo e com a traseira estreita pode lesionar nervos da região responsável por levar sangue ao pênis. Selins mais largos e com fenda no centro solucionam o problema